بعد جائحة كورونا التي حدثت خلال الأعوام الماضية، بدأ الحديث يتزايد حول الإجراءات الصحية التي يجب اتخاذها قبل السفر، أهم الإجراءات الصحية قبل السفر.
وتسهم هذه الإجراءات في الحفاظ على صحة المسافر من التدهور أثناء السفر، وعدم حدوث أي طارئ في حالته الصحية، أهم الإجراءات الصحية قبل السفر.
موقع مستشار سفر، وخلال السطور التالية، يشرح أهم الإجراءات الصحية التي يجب على المسافر اتخاذها قبل السفر إلى الخارج.
الإجراءات الصحية قبل السفر إلى الخارج
هناك بعضاً من التدابير الصحية التي ستساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحتك أثناء السفر إلى الخارج، ومن أهمها، ما يلي:
الحصول على التطعيمات
يوجد العديد من البلدان حول العالم وخاصة في دول إفريقيا، تحتاج إلى تطعيمات ضد عدة أمراض.
وتشمل هذه التطعيمات أمراض مثل الملاريا والتيفوئيد، والحمى الصفراء، وغيرها من الأمراض.
ويفضل الحصول على هذه التطعيمات قبل السفر إلى الخارج في فترة من 6 إلى 8 أسابيع.
هناك بعض الدول تشترط الحصول على هذه التطعيمات، وهناك بلدان لا تشترط هذه التطعيمات.
ولكن للحفاظ على صحتك يرجى الحصول على هذه التطعيمات قبل السفر بفترة مناسبة.
السفر بالأدوية الخاصة
من أكثر المشكلات التي يمكن أن تواجه المسافر هي عدم مقدرته على شراء الأدوية التي يحتاج إليها في وجهته.
فبعض البلدان لا تتواجد فيها جميع الأدوية التي كتبها لك الطبيب في بلدك وتتناسب مع حالتك الصحية.
وللخروج من هذا المأزق يفضل شراء الأدوية قبل سفرك إلى وجهتك حتى لا تواجه هذه المشكلة بعد وصولك.
اقرأ أيضا:
4 باقات للحج للسعوديين والمقيمين.. تعرف على الأسعار
كيف تتجنب الأخطاء الشائعة عند حجز الطيران؟
قريتان مصريتان ضمن الأفضل سياحيا في العالم
كيفية إلغاء حجز الطيران واسترداد قيمة التذكرة
مخاطر السفر
يجب على كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة تقدير المخاطر التي قد يتعرضون لها أثناء السفر.
كما يجب حساب ساعات السفر، وهل ستتناسب مع الحالة الصحية للمسافر، والجلوس طوال هذه الفترة أم أن هناك مشكلة ستحدث؟.
الصعود بالدواء إلى الطائرة
يجب على كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة الصعود بكمية مناسبة من الأدوية إلى الطائرة.
ويجب أن تتناسب هذه الكمية مع مسافة الرحلة، ومواعيد حصوله على الأدوية.
حفظ الأدوية
هناك بعض الأدوية التي تحتاج إلى الاحتفاظ بها في درجة حرارة معينة، تحتاج إلى ثلاجة، مثل الأنسولين.
يمكنك الطلب من إحدى المضيفات حفظ هذا لأنسولين حتى تحافظ عليه صالحاً طوال فترة رحلتك، وتستخدمه إذا دعت الحاجة لذلك.
النظام الغذائي قبل السفر
يجب اتباع نظام غذائي والحصول على وجبات طعام متوازنة قبل السفر وأثناء التواجد في الطائرة.
وتأتي أهمية هذا الأمر لأصحاب الأمراض المزمنة، والذي قد تؤثر كمية الطعام على صحتهم.
يمكنك الصعود إلى الطائرة بوجبات غذائية ملائمة لكمية الأدوية التي تستخدمها.
لا تعليق